La felicidad, según el Papa Francisco

La felicidad, según el Papa Francisco

“Puedes tener defectos, estar ansioso y vivir irritado algunas veces, pero no te olvides que tu vida es la mayor empresa del mundo.

Sólo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.

Hay muchos que te aprecian, admiran y te quieren.

Me gustaría que recordaras que ser feliz, no es tener un cielo sin tempestades, camino sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en el palco del miedo, amor en los desencuentros.

Ser feliz no es sólo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.

No es apenas conmemorar el éxito, sino aprender lecciones en los fracasos.

No es apenas tener alegría con los aplausos, sino tener alegría en el anonimato.

Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones, y períodos de crisis.

Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser.

Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse actor de la propia historia.

Es atravesar desiertos fuera de si, mas ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.

Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.

Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.

Es saber hablar de si mismo.

Es tener coraje para oír un “no”.

Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.

Es besar a los hijos, mimar a los padres, tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.

Es tener madurez para decir ‘me equivoqué’.

Es tener la osadía para decir ‘perdóname’.

Es tener sensibilidad para expresar ‘te necesito’.

Es tener capacidad de decir ‘te amo’.

Que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz…

Que en tus primaveras seas amante de la alegría.

Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.

Y que cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.

Pues así serás más apasionado por la vida.

Y descubrirás que ser feliz no es tener una vida perfecta.

Sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.

Usar las pérdidas para refinar la paciencia.

Usar las fallas para esculpir la serenidad.

Usar el dolor para lapidar el placer.

Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

Jamás desistas….

Jamás desistas de las personas que amas.

Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible!

 

¿Qué determina la felicidad? Ingresos o actitud : Evidencia de los datos longitudinales de EE. UU.

TÍTULO IDIOMA ORIGINAL :  What Determines Happiness? Income or Attitude: Evidence From the U.S. Longitudinal Data

FUENTE : Journal of Neuroscience, Psychology, and Economics © 2014 American Psychological Association 2014, Vol. 7, No. 2, 80 –102

PAÍS : EE UU

AUTOR : Madhu S. Mohanty

FECHA :  2014

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Mapa corporal de las emociones

 

AUTORES : Lauri Nummenmaaa, Enrico Glereana, Riitta Harib, and Jari K. Hietanend

AÑO : 2013

TÍTULO ORIGINAL DEL ARTÍCULO : Bodily maps of emotions

NOMBRE DE LA REVISTA :  Proceeding of the National  Academy of Sciences (PNAS)

VOLUMEN : 111 (2)

PÁGINAS :  646-651

Ver artículo original (en Ingles)

RESUMEN DEL ESTUDIO

Investigadores de la Universidad de Aalto de Finlandia han descubierto que cada emoción refleja una respuesta en una determinada parte del cuerpo; Independientemente del sexo o cultura de la persona.

Los estudios fueron llevado a cabo por este equipo de científicos  y están basados en 5 experimentos y una muestra de 701 personas  de 3 nacionalidades diferentes finlandeses,  suecos y taiwaneses.

El experimento consistía en colorear un silueta humana en las zonas que se activaban determinada zonas al sentir determinadas emociones; El color rojo se uso para marcar la zona  de mayor intensidad y el azul para marcar la zona de menor intensidad

                                  Mapa corporal de las emociones

 

     Según el resultado del estudio, en el mapa la felicidad y el amor son las dos emociones que causan una sensación más intensa en  la casi   totalidad del  cuerpo humano;  también puede observarse que todas las emociones básicas activan sensaciones en la parte superior del cuerpo humano.

 

Deporte y felicidad

TÍTULO : Deporte y felicidad

FUENTE : Revista : Apunts. Educación Física y Deportes 2017, n.º 130, 4.º trimestre (octubre-diciembre), pp. 18-28 Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – INEF.
Universidad Politécnica de Madrid

PAÍS : España

AUTORES : Durán González, J., Velasco Fernández, J., Iza Ordóñez, B. D., & Laguía Morales, B.

FECHA :  2017

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Reflexiones en torno al concepto de felicidad a partir de Francesco Maria Zanotti

TÍTULO : Reflexiones en torno al concepto de felicidad a partir de Francesco Maria Zanotti

FUENTE : Revista : En claves del Pensamiento, vol. III, núm. 5, junio, 2009, pp. 83-100 Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey Campus Ciudad de México Distrito Federal.

PAÍS : México

AUTOR : Buganza, Jacob

FECHA :  05/06/2009

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“Felicidad” asociada al bienestar laboral: categorización de variables

TÍTULO : “Felicidad” asociada al bienestar laboral: categorización de variables

FUENTE : Revista Venezolana de Gerencia, vol. 25, núm. 90, 2020
Universidad del Zulia

PAÍS : Venezuela

AUTOR : Jiménez Sierra, Devinso; Ortiz Padilla, Myriam; Monsalve Perdomo, Martha; Gómez García, Melchor.

FECHA :  2020

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